Tai Chi - Den mest effektiva formen av Tai Chi
Med över 60 minuters instruktion kommer du att lära dig hur man utför de mest grundläggande rörelserna i Yang-stilen. Denna form av Tai Chi har skapats för att hjälpa dig att utveckla följande egenskaper:
En lugn sinne
En fridfull kropp
En elegant och förfinad kropp
Ett friskt hjärta
Ett starkt immunsystem
En balanserad och samordnad kropp
Detta är inte bara den mest effektiva formen av Tai Chi, utan också det mest effektiva sättet att få din kropp och ditt sinne i bästa möjliga form.
Programmet består av två delar. I denna applikation kan du komma åt den första delen, där du kommer att lära dig rörelserna för nybörjare. Du kommer att lära dig de grundläggande rörelserna i stilen, inklusive de mest grundläggande rörelserna, som hur man står, hur man sitter, hur man rör på kroppen, hur man rör på armarna och hur man rör på fötterna.
Den andra delen av programmet innehåller avancerade rörelser, som är mer komplexa än den första delen. Här kommer du att lära dig rörelserna för avancerade nybörjare, samt rörelserna för mellanliggande och avancerade nybörjare.
Användarrecensioner om Yang Tai Chi for Beginners 1 by Dr. Yang
Har du provat Yang Tai Chi for Beginners 1 by Dr. Yang? Var den första att lämna din åsikt!